มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ สาเหตุบางประการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ซึ่งรวมถึงโรคเบาหวาน คนอื่นเป็นเรื่องทางจิตวิทยาอย่างหมดจดเช่นเมื่อคนกระหายน้ำ น้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ คุณควรหลีกเลี่ยงมันเสมอ และการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้อยู่ในระดับปกติถือเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ น้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ภาวะอื่นๆ เช่น ไตวายและโรคอวัยวะ
เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตของคุณจะผลิตปัสสาวะมากขึ้น ซึ่งจะช่วยคืนความสมดุลของของเหลวในร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตาม ภาวะขาดน้ำนี้สามารถทำให้คุณขาดน้ำได้ ดังนั้นความสมดุลระหว่างของเหลวและกลูโคสจึงเป็นกุญแจสำคัญ นอกจากนี้ การดื่มน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทางแก้ที่ดีที่สุดคือดื่มน้ำให้มาก ๆ เพราะน้ำตาลจะทำให้อาการแย่ลงได้ โชคดีที่คุณสามารถดื่มสารละลายสำหรับคืนน้ำในช่องปากและหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำได้ทั้งหมด
น้ำตาลที่มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้จากหลายสาเหตุ นอกจากจะทำให้น้ำในเลือดลดลงแล้ว การมีน้ำตาลมากเกินไปในกระแสเลือดยังกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลิน ฮอร์โมนนี้ช่วยให้น้ำตาลเข้าสู่เซลล์และให้พลังงานแก่พวกเขา น่าเสียดายที่น้ำตาลส่วนเกินสะสมอยู่ในไขมัน ซึ่งทำให้ร่างกายต้องการน้ำเพิ่มขึ้น นี่คือสาเหตุที่น้ำตาลทำให้เกิดการคายน้ำ
นอกจากจะทำให้เสพติดแล้ว น้ำตาลยังสามารถนำไปสู่การคายน้ำได้อีกด้วย หากระดับน้ำตาลในเลือดสูง คุณอาจขาดน้ำได้หากไม่ดื่มน้ำเพียงพอ แม้ว่าคุณจะไม่ตกอยู่ในอันตราย แต่การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะขาดน้ำได้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ ให้ดื่มน้ำมากขึ้น และดื่มน้ำเปล่าหากจำเป็น ด้วยวิธีนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายที่อาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
อีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำคือการดื่มน้ำให้มากขึ้นและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง แทนที่จะกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง ร่างกายของคุณจะใช้มันเพื่อเก็บน้ำตาลไว้ในร่างกายของคุณ คุณจะขาดน้ำในเวลาไม่นาน ถ้าคุณดื่มน้ำปริมาณมาก คุณจะสังเกตเห็นความกระหายที่เพิ่มขึ้นในอัตราการถ่ายปัสสาวะซึ่งอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องการของเหลวมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งสำคัญ แต่น้ำตาลมากเกินไปทำให้ร่างกายขาดน้ำ แม้ว่าร่างกายจะสามารถสะสมน้ำตาลส่วนเกินได้ แต่จะเสียน้ำในปัสสาวะ กระบวนการนี้จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ดื่มน้ำเพียงพอ เมื่อคุณดื่มน้ำมากขึ้น ร่างกายของคุณจะปล่อยน้ำตาลออกมามากขึ้น อะไรทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ แม้ว่าน้ำตาลจะทำให้สูญเสียน้ำได้มากกว่าปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
น้ำตาลจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางลำไส้ เพิ่มน้ำตาลในเลือดของคุณ ร่างกายจะพยายามนำน้ำเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น ส่งผลให้ปริมาณน้ำในกระแสเลือดลดลงและกลูโคสเพิ่มขึ้น ในระหว่างกระบวนการนี้ ความเข้มข้นของกลูโคสในกระแสเลือดก็จะเพิ่มขึ้นด้วย น้ำตาลอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลเดียว
แม้ว่าน้ำตาลจะดีสำหรับคุณ แต่ก็อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ การมีน้ำไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ร่างกายพยายามรักษาสมดุลระหว่างน้ำกับน้ำตาลให้ถูกต้องโดยการขับปัสสาวะมากขึ้น ทำให้สูญเสียน้ำมากขึ้นจะนำไปสู่การคายน้ำ หากคุณมีแนวโน้มที่จะคายน้ำ จำไว้ว่าน้ำตาลเป็นสาเหตุหลักของน้ำตาลในเลือดสูง
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ร่างกายพยายามขับน้ำตาลส่วนเกินออกโดยทำให้ปัสสาวะมากขึ้น ส่งผลให้คุณสูญเสียของเหลวในปัสสาวะมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้คุณจะรู้สึกกระหายน้ำและเวียนหัว หากคุณขาดน้ำ คุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้น โดยเฉพาะการดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกาย ควรดื่มน้ำมากๆ และรักษาโรคเบาหวานอย่างเป็นธรรมชาติ Diamin เพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง
